مشاوره
عروس ایرانی کنار پنجره با نور طبیعی و چک لیست مراسم، نماد اضطراب خراب شدن عروسی با وجود برنامه ریزی حرفه ای

ترس از خراب‌شدن عروسی؛ چرا این اضطراب حتی در بهترین برنامه‌ها هم می‌ماند؟

چرا حتی با برنامه‌ریزی حرفه‌ای، ترس از خراب شدن عروسی می‌ماند؟ ریشه اضطراب، نیاز به کنترل و معناست؛ با راهکارهای عملی آرام‌تر شوید.
پلن B و مدیریت استرس روز مراسم
عروس در حال بررسی چک لیست و کنترل زمان عروسی هنگام مدیریت تاخیرهای روز مراسم

سناریوی «تاخیرها» در روز عروسی؛ چطور زمان را بدون درگیری جمع کنیم؟

با این سناریوی مدیریت تاخیر در عروسی یاد می‌گیرید بدون درگیری و استرس، زمان‌بندی روز مراسم را کنترل کنید؛ از بافرها تا پیام‌های آماده.
پلن B و مدیریت استرس روز مراسم
عروس در حال بررسی قرارداد و چک لیست مدیریت ریسک عروسی برای مواجهه با بدقولی سرویس دهنده و داشتن پلن جایگزین تالار

پلن جایگزین برای تالار، آتلیه و آرایشگاه؛ اگر سرویس‌دهنده بدقولی کرد چه کنیم؟

اگر سرویس‌دهنده عروسی بدقولی کرد، با مدیریت ریسک عروسی، بندهای درست قرارداد و پلن جایگزین تالار/آتلیه/آرایشگاه، مراسم را بدون دعوا نجات دهید.
پلن B و مدیریت استرس روز مراسم
عروس در حال حفظ آرامش و مدیریت بحران روز عروسی هنگام به هم ریختن برنامه و رفع سریع مشکل لباس

اگر همه چیز طبق برنامه پیش نرفت چه کنیم؟ راهنمای حفظ آرامش در لحظه

اگر روز عروسی خراب شد، با این راهنمای مدیریت بحران و پروتکل ۵ دقیقه‌ای آرام‌سازی، آرامش‌تان را حفظ کنید و مراسم را سریع بازطراحی کنید.
پلن B و مدیریت استرس روز مراسم
عروس ایرانی در اتاق آماده سازی در حال مدیریت استرس عروس با تنفس آرام در روز عروسی

مدیریت استرس عروس در روز مراسم: تکنیک‌های ساده که واقعاً جواب می‌دهند

مدیریت استرس عروس در روز عروسی با تکنیک‌های فوری و پیشگیرانه: تنفس 4-6، زمین‌گیری حسی، پلن B و واکنش سریع به اتفاقات کوچک.
پلن B و مدیریت استرس روز مراسم
عروس در حال آماده کردن پلن B روز عروسی با چک لیست و کیت اضطراری برای مدیریت ریسک عروسی و اتفاقات غیرمنتظره مراسم

پلن B روز عروسی: برای ۱۰ اتفاق غیرمنتظره، راه‌حل آماده داشته باشید

پلن B روز عروسی یعنی مدیریت ریسک، نه بدبینی. برای ۱۰ اتفاق غیرمنتظره از باران تا قطعی برق، راه‌حل آماده و مسئول مشخص داشته باشید.
پلن B و مدیریت استرس روز مراسم
  • دنبال چه چیزی میگردی؟
  • آخرین پست‌ها