مشاوره
عروس ایرانی کنار پنجره در حال فکر کردن به چک لیست و بودجه عروسی؛ نمایش فشارهای پنهان و پیچیدگی تجربه عروس بودن

چرا تجربه عروس بودن از بیرون ساده و از درون پیچیده است؟

عروسی از بیرون یک رویداد ساده است، اما برای عروس یک فرایند چندلایه از تصمیم‌ها، فشار خانواده و ترس از قضاوت است؛ راهکارهای اجرایی را بخوانید.
روانشناسی عروس
عروس در حال بودجه ریزی عروسی با دفترچه و ماشین حساب؛ تصویری از بازتاب ارزش ها و ترس ها در هزینه های مراسم

بودجه عروسی چگونه بازتاب ارزش‌ها و ترس‌های ماست؟

بودجه عروسی فقط حساب و کتاب نیست؛ بازتاب ارزش‌ها و ترس‌هاست. یاد بگیرید هزینه‌ها را بر اساس اولویت‌ها تنظیم کنید و با خانواده شفاف تصمیم بگیرید.
بودجه‌بندی عروسی
عروس در ابتدای برنامه‌ریزی عروسی با حس ابهام و خستگی تصمیم کنار میز و چک‌لیست

چرا شروع مسیر عروسی برای بسیاری از عروس‌ها مبهم و فرساینده است؟

چرا شروع برنامه‌ریزی عروسی به جای هیجان، با ابهام و فرسودگی همراه می‌شود؟ ریشه‌ها، نشانه‌ها و راهکارهای اجرایی برای شروع آرام و آگاهانه.
از کجا شروع کنیم
عکس نزدیک از کفش عروس راحت برای مراسم طولانی با پاشنه پهن و ابزار کاهش درد پا کنار آن

انتخاب کفش عروس برای مراسم طولانی؛ راحتی، قد و مدل مناسب

کفش عروس اگر بعد از دو ساعت درد بگیرد، کل مراسم تحت تاثیر قرار می‌گیرد. راهنمای انتخاب پاشنه، قد مناسب، تست‌ها و کفش دوم برای مراسم طولانی.
اکسسوری و جزئیات ظاهری
زوج جوان ایرانی در خانه در حال گفت وگو و برنامه ریزی برای دوره تطبیق بعد ازدواج و شروع زندگی مشترک

دوره تطبیق بعد ازدواج؛ چرا سخت می‌شود و چطور آسان‌ترش کنیم؟

دوره تطبیق بعد ازدواج برای خیلی‌ها سخت‌تر از تصور است. دلیلش چیست و چطور با گفت‌وگو، مرزبندی و مدیریت توقعات، آرام‌تر از آن عبور کنیم؟
تطبیق بعد از مراسم
کنترل هزینه پذیرایی عروسی با منوی هوشمند، لیست مهمان و کاهش پرت غذا

کنترل هزینه پذیرایی؛ از انتخاب منو تا مدیریت پرت و اضافه‌سفارش

با انتخاب منوی هوشمند، برآورد دقیق مهمان‌ها، قرارداد شفاف و مدیریت دسر و نوشیدنی، هزینه پذیرایی عروسی را کنترل کنید و پرت غذا را کم کنید.
پذیرایی و منو
زوج در حال نوشتن توافق های قبل ازدواج درباره پول، نقش ها و خانواده روی کاغذ در فضای خانه با نور طبیعی

توافق‌های قبل ازدواج؛ درباره نقش‌ها، پول و خانواده چه چیزهایی را مکتوب کنیم؟

چه چیزهایی را قبل از ازدواج مکتوب کنیم؟ راهنمای توافق‌نامه زوج درباره پول، نقش‌ها و خانواده با قالب آماده، جدول ریسک ابهام و نکات مذاکره.
آمادگی ذهنی برای زندگی مشترک
عروس در حال مدیریت استرس عروسی و آرام سازی در خانه، بدون تخلیه هیجانی روی شریک عاطفی

مدیریت استرس عروسی بدون تخلیه روی شریک عاطفی؛ راهکارهای عملی

استرس عروسی دارید و ناخواسته روی شریک‌تان خالی می‌کنید؟ با راهکارهای عملی، روتین ۱۵ دقیقه‌ای و تقسیم کار، آرام‌تر و حمایتی‌تر پیش بروید.
مدیریت تعارض و استرس
توافق خانواده‌ها در برنامه‌ریزی عروسی؛ عروس و داماد در حال مذاکره برای خروج از دو قطبی و رسیدن به تصمیم برد-برد

وقتی خانواده‌ها تصمیم‌ها را دو قطبی می‌کنند؛ چگونه به توافق برسیم؟

وقتی خانواده‌ها تصمیم‌های عروسی را «یا این یا آن» می‌کنند، با یک فرآیند ۶ مرحله‌ای و جمله‌های کلیدی، توافق برد-برد بسازید و تنش را کم کنید.
خانواده‌ها و دخالت‌ها
عروس خسته در حال برنامه ریزی عروسی کنار چک لیست و قراردادها؛ تصویر مرتبط با نشانه های فرسودگی روانی در دوران عروسی

خستگی روانی در دوران عروسی؛ چطور فرسودگی را زود تشخیص دهیم؟

اگر در دوران عروسی حس می‌کنید حتی کارهای خوب هم لذت ندارد، این راهنما نشانه‌های فرسودگی روانی را می‌گوید و یک پروتکل ۷۲ ساعته می‌دهد.
روانشناسی عروس
  • دنبال چه چیزی میگردی؟
  • آخرین پست‌ها