مشاوره
عروس در ابتدای برنامه‌ریزی عروسی با حس ابهام و خستگی تصمیم کنار میز و چک‌لیست

چرا شروع مسیر عروسی برای بسیاری از عروس‌ها مبهم و فرساینده است؟

چرا شروع برنامه‌ریزی عروسی به جای هیجان، با ابهام و فرسودگی همراه می‌شود؟ ریشه‌ها، نشانه‌ها و راهکارهای اجرایی برای شروع آرام و آگاهانه.
از کجا شروع کنیم
زوج در حال نوشتن توافق های قبل ازدواج درباره پول، نقش ها و خانواده روی کاغذ در فضای خانه با نور طبیعی

توافق‌های قبل ازدواج؛ درباره نقش‌ها، پول و خانواده چه چیزهایی را مکتوب کنیم؟

چه چیزهایی را قبل از ازدواج مکتوب کنیم؟ راهنمای توافق‌نامه زوج درباره پول، نقش‌ها و خانواده با قالب آماده، جدول ریسک ابهام و نکات مذاکره.
آمادگی ذهنی برای زندگی مشترک
نمای نزدیک از حلقه های ازدواج بالای سفره عقد مینیمال؛ تصویر مرتبط با نمادشناسی ازدواج و نمادهای عروسی

نمادشناسی ازدواج؛ از آیین‌های باستانی تا رسم‌های امروزی

نمادشناسی ازدواج را از آیین‌های باستانی تا رسم‌های امروز بشناسید و یاد بگیرید چطور بدون تنش خانوادگی، نمادهای عروسی را شخصی‌سازی کنید.
آیین‌ها و نمادها
عروس در حال مدیریت استرس عروسی و آرام سازی در خانه، بدون تخلیه هیجانی روی شریک عاطفی

مدیریت استرس عروسی بدون تخلیه روی شریک عاطفی؛ راهکارهای عملی

استرس عروسی دارید و ناخواسته روی شریک‌تان خالی می‌کنید؟ با راهکارهای عملی، روتین ۱۵ دقیقه‌ای و تقسیم کار، آرام‌تر و حمایتی‌تر پیش بروید.
مدیریت تعارض و استرس
توافق خانواده‌ها در برنامه‌ریزی عروسی؛ عروس و داماد در حال مذاکره برای خروج از دو قطبی و رسیدن به تصمیم برد-برد

وقتی خانواده‌ها تصمیم‌ها را دو قطبی می‌کنند؛ چگونه به توافق برسیم؟

وقتی خانواده‌ها تصمیم‌های عروسی را «یا این یا آن» می‌کنند، با یک فرآیند ۶ مرحله‌ای و جمله‌های کلیدی، توافق برد-برد بسازید و تنش را کم کنید.
خانواده‌ها و دخالت‌ها
عروسی در ایران قدیم در حیاط خانه ایرانی؛ تصویر عروس و جزئیات آیین های سنتی ازدواج ایرانی

عروسی در ایران قدیم چگونه برگزار می‌شد؟ نگاهی به ساختار ازدواج در گذشته

عروسی در ایران قدیم فقط جشن نبود؛ یک پروژه خانوادگی با منطق اجتماعی و اقتصادی بود. مراحل و رسوم را بفهمید تا امروز نسخه آرام‌تری بسازید.
تاریخچه عروس در ایران
آمادگی روانی قبل ازدواج و گفت وگوی زوج در ماه های اول زندگی مشترک در خانه با فضای آرام و نور طبیعی

آمادگی روانی قبل ازدواج؛ مهارت‌های لازم برای ماه‌های اول زندگی

همه برای روز عروسی آماده می‌شوند، اما برای ماه‌های اول زندگی کمتر کسی آماده است؛ ۷ مهارت روانی و تمرین‌های کوتاه برای شروع آرام.
آمادگی ذهنی برای زندگی مشترک
عروس خسته در حال برنامه ریزی عروسی کنار چک لیست و قراردادها؛ تصویر مرتبط با نشانه های فرسودگی روانی در دوران عروسی

خستگی روانی در دوران عروسی؛ چطور فرسودگی را زود تشخیص دهیم؟

اگر در دوران عروسی حس می‌کنید حتی کارهای خوب هم لذت ندارد، این راهنما نشانه‌های فرسودگی روانی را می‌گوید و یک پروتکل ۷۲ ساعته می‌دهد.
روانشناسی عروس
عروس ایرانی کنار پنجره با نور طبیعی و چک لیست مراسم، نماد اضطراب خراب شدن عروسی با وجود برنامه ریزی حرفه ای

ترس از خراب‌شدن عروسی؛ چرا این اضطراب حتی در بهترین برنامه‌ها هم می‌ماند؟

چرا حتی با برنامه‌ریزی حرفه‌ای، ترس از خراب شدن عروسی می‌ماند؟ ریشه اضطراب، نیاز به کنترل و معناست؛ با راهکارهای عملی آرام‌تر شوید.
پلن B و مدیریت استرس روز مراسم
زوج ایرانی در حال گفت وگوی آرام درباره موضوعات حساس مثل پول و خانواده با فضای امن و بدون دفاع و حمله

چطور درباره موضوعات حساس صحبت کنیم؟ تکنیک گفت‌وگوی بدون دفاع و حمله

یاد بگیرید درباره پول، خانواده و مرزها بدون دفاع و حمله حرف بزنید؛ تکنیک‌های عملی، جمله‌های آماده و پلن توقف برای گفت‌وگوی ایمن زوجین.
گفتگوهای قبل ازدواج
  • دنبال چه چیزی میگردی؟
  • آخرین پست‌ها